これやっとけばええやろ！の休日ルーティン

①体操

➁ジョギング

➂筋トレ

④軽い朝食

⑤創作

なお、朝は早いほど良いものとする！

…というわけですが、今日は9時起床。ついでに眠剤をきらしてしまったので昨日就寝したのはたぶん2時くらいだと思われる。まぁ9時まで寝られただけ全然良いんだけど。

寝るのにも準備が必要で、やっぱりスマホをいじった目ではどうにも寝付きが悪いよう。寝る前のルーティンもちゃんと考えた方がよさそうです。とほほ。